Se relaxer

Coucou tout le monde,

J’espère que tout va bien chez vous !
Je vais vous parler de trois choses que je fais pour me relaxer.

Dans la journée comme dans la soirée, on arrive à se stresser pour un tout ou rien. Alors, je me suis dit qu’il fallait que je trouve un moyen pour me détendre.

J’ai essayé plusieurs options avant de rester sur ces trois qui me convienne parfaitement. Et j’espère que ça va vous inspirer:

1. La méditation :

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Quand j’ai découvert la méditation, je n’y croyais pas vraiment mais quand j’ai essayé, j’étais détendu à 100%. C’est comme un voyage dans ton esprit. Il y a plusieurs applications pour la méditation, vous devez juste trouver ce qui vous convient.

2. La lecture:

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J’aime bien les romans ; c’est un moyen de détente efficace et une sorte de thérapie pour moi.

3. La marche:

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Marcher est aussi une thérapie. Marcher en écoutant mes chansons préférées, marcher seulement sans but, sans point d’arrivée.

Et vous, quelle est votre moyen de relaxation préféré ?

Bisous !

 

2 commentaires sur “Se relaxer

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